贺州本地资讯 > 贺州生活服务

上班族久坐危害大

日期:2021/05/16 | 浏览:... | 作者:互联网 | 来源:互联网

  久坐的危害

  久坐危害1:影响心脏机能

  久坐时,人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,最容易诱发心肌�˴�����梗塞和脑血栓形成。

  久坐时,血液循环也就随之减慢,长期下来找育儿嫂,曲老师13�����Ϣ�������Ϣ��1.62169601, 容易出现心脏机能衰退等状况,导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压脉栓塞埋下病根。

  久坐危害2:肌肉松弛

  久坐不动,不仅会使血液循环不畅,同时, 肌肉也会因缺少运动而松弛,弹性降低,易出现下肢水肿、乏力等现象,严重者还会使肌肉僵硬,疼痛麻木,引发肌肉萎缩。中医对此早有认识,並有“久坐伤肉”之说。

  久坐危害3:脂肪分解酶的分泌减少

 �������� 久坐会导致人体内的新陈代谢减慢,使脂肪分解酶的活性减弱,从而影响到脂肪的分解与代谢,导致血液中的脂肪及三酸甘油酯含量上升,血液浓稠度升高,血流缓慢,也就容易形成血栓,增加患心脏病的风险。

  久坐危害4:肠胃蠕动减慢

  久坐会使肠胃的蠕动减慢,消化液的分泌相对减少,从而影响消化;同时,也会使分解所产生的垃圾、粪便中的有害成分等,滞留在肠道内,使肠黏膜受到刺激;再加上久坐者腹腔、骨盆腔、腰臀部血液循环不畅,使肠道免疫功能下降,因而更容易引起和加剧腹胀和便秘,或其他等消化系统病症,甚至加重癌细胞出现的可能。

  久坐危害5:影响免疫力

  人体免疫细胞的数量也与活动量有关:一般来说,活动量越大,免疫细胞的数量也会越多;相反,活动量越少,免疫细胞的数量也会随之减少。日本的一项调查发现:吃得太饱和久坐不运动,是胃癌患者的共同特点。

  结语:以上这久坐的五大危害是不是让你有危机感了?不要等病痛找你了才后悔,上班族也不要长时间坐着,偶尔起来走走,有益身体健康!

  免责声明:本站部分内容信息(文章/图片/视频/音频)来源于网络,出于传递信息目的,对内容进行整理、排版、编辑,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如有版权问题,请及时联系平台,我们会予以更改或删除,保证您的权利。

免责声明
未标注本站原创,本文(上班族久坐危害大)内容及图片均自网络整理,有修改,版权归原作者所有。
如有侵权,请联系我们将立即更正或删除相关内容。谢谢
最新贺州生活服务信息
© 2021 供求网 贺州供求 贺州生活服务 版权所有 联系我们